Warsztaty Medytacji w Yogis 18:30
środa, 12 lut 2025
18:30 – 19:45
Zapraszamy na spotkanie na którym nauczysz się medytacji, technik relaksu i oddechu.
Regularna praktyka medytacji może wpłynąć na zmniejszenie poziomu kortyzolu, hormonu stresu,
oraz zwiększyć poziom serotoniny i endorfin, co może pomóc w redukcji stresu.
Program zajęć składa się z dwóch części:
1. Technika relaksacyjna – Yoga Nidra
2. Warsztat medytacji
Nie jest wymagane wcześniejsze przygotowanie, są to zajęcia wprowadzające do medytacji.
Prowadzący: Michał
Adres: Studio Yogis, ul. Długa 16b/33
–
Wstęp wolny, obowiązują zapisy
Formularz rejestracyjny:
Event Category
Kursy medytacjiLokalizacja wydarzenia
Yogis | Relaks Medytacja Zdrowieul. Długa 16b/33
Wrocław, 53-658