Zapraszamy na spotkanie na którym nauczysz się medytacji, technik relaksu i oddechu. Program zajęć składa się z dwóch części: Nie jest wymagane wcześniejsze przygotowanie, są to zajęcia wprowadzające do medytacji.
Warsztaty Medytacji w Yogis 18:30
środa, 8 sty 2025
18:30 – 19:45
Regularna praktyka medytacji może wpłynąć na zmniejszenie poziomu kortyzolu, hormonu stresu,
oraz zwiększyć poziom serotoniny i endorfin, co może pomóc w redukcji stresu.
1. Technika relaksacyjna – Yoga Nidra
2. Warsztat medytacji
https://forms.gle/w13cHwKpC3yFBebp9Event Category
Kursy medytacji Lokalizacja wydarzenia
Yogis | Relaks Medytacja Zdrowie
ul. Długa 16b/33
Wrocław, 53-658 Koszt
Darmowe
Prowadzący: Michał
Adres: Studio Yogis, ul. Długa 16b/33
–
Wstęp wolny, obowiązują zapisy
Formularz rejestracyjny: