Sobota, 22 czerwca – godz. 18:00.
Pełnia Księżyca to doskonały czas na medytację. Czas aby wejrzeć głębiej w siebie, posłuchać intuicji. Zapraszamy na głęboko relaksujący wieczór.
Rozpoczniemy od delikatnych sekwencji asan Chandra Namaskar – powitania księżyca. Te proste ćwiczenia rozluźnią ciało i ukoją zmysły.
Następnie rozpoczniemy praktykę Gauranga Pranajama – wyciszającego umysł i emocje oddechu.
Następnie poprowadzimy Medytację w kręgu z dźwiękiem mantry i akompaniamencie muzyki, która wypełnia wybaczeniem, wdzięcznością i budzi szczęście w naszym sercu.
Na zakończenie krótka Joga Nidra – całkowity relaks na macie.
Wszystko to składa się na najlepsza duchową sesję, której szukasz.
Do zobaczenia.
Miejsce:
park na Niskich Łąkach
godz. 18:00
zajęcia bezpłatne
